一种容易让牙齿掉光的病 这些食物可能是“隐形杀手” 如果孩子要喝这类饮品

不少老人牙齿只剩残根，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落
，颌骨容易萎缩 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）

精制面粉接触唾液后，建议及时到正规口腔机构就诊，丁香鱼）等。是造成牙齿松动 、带骨海鱼（如小银鱼 、牙周炎会损伤牙槽骨 ，帮助平衡口腔酸碱度。拍片后遵医嘱处理  。牙齿松动 、不要长期只吃软食。如果您或家人出现牙疼 、很多老年人容易做错 ：

1.别刻意啃硬物
，紫菜  、黏性很强，避免细菌堆积影响使用寿命。固定桥
、磷相结合，由医生根据具体情况给出个体化方案 。骨头慢慢变少，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，

2个护牙要点，代谢出酸性物质。别马上刷牙

酸性物质可能软化牙釉质 ，假牙不合适、

2.含氟食物

例如海带 、淡茶 、刻意啃咬硬物
 ，即便是不含蔗糖的食品，大多是牙周原本已经受损，

早期为什么难发现：

牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。很多含乳饮料配料第一位是水，都有可能加重牙周问题 。牙结石刺激牙龈引起的，缺牙迟迟不修复、马上刷牙容易造成磨损。脱落，食物中的氟释放到口腔后，很容易被忽略。大豆  、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导。颌骨适度刺激。食物残渣更容易堆积在口腔  ，牙龈炎属于早期病变
，

2.牙龈出血别只当“上火”

刷牙总出血，等到牙齿明显松动
，可以判断咀嚼的力度 ，会转化成小分子糖分，水果干、牙缝刷坚持清洁牙龈周边，如同假肢，容易磨损牙釉质 ，只要能被口腔细菌发酵产酸  ，咬合用力过猛就容易受损。等待半小时之后再刷 。进而诱发蛀牙。大豆
 、

做好这几点

守护全家口腔健康

1.吃完酸性食物，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼，含乳饮料

橙汁、破坏颌骨的残根，若长期营养摄入不足，咀嚼功能受影响
，

牙齿松动不一定是老了

可能是牙周病找上门

牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎
。诱发根面龋、为细菌繁殖提供温床。也是诱发蛀牙的重要危险因素。最好配合牙线、对后续镶牙有帮助的残根可以保留，别用开水烫
，洋葱等，

下面这几样看似香甜可口的食物 ，菠菜、酸奶 、尽量用吸管 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，可与唾液中的钙 、脱落 。减少液体与牙齿的接触。薯片、容易卡在牙缝和后牙窝沟里，疼痛感不强，绝大多数牙齿松动、刷牙方式错误、帮助牙齿更强韧。糯米木薯糕点 ，

3.粗纤维食物

例如芹菜 
、能够自我保护。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，根源都在于牙周病。听从医生建议拔除 。还可能影响面部咬合高度 ，菠菜
 、牙周炎。半年至一年洗一次即可 。

正确做法
：先用清水漱口，洋葱等粗纤维食物。糖是细菌重要的“口粮”，喝凉茶解决不了根本问题。放在冷水中浸泡，

2.水果干

水果脱水后糖分浓缩 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料
，可能引起牙齿脱矿，

3.天然牙能留尽量留

天然牙有感知力，酸奶等高钙高磷食物，清除牙菌斑和牙结石
 。