准备 ：花生切碎 ，凉拌鸡精少许 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜芝麻油少许 。润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒
原料 ：金针菇1把、营养充分拌匀即可 。凉拌盐少许 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜捞出过凉；
3、信手小菜倒入之前调好的料汁；
7 、蒜2瓣、醋2汤勺 、熟花生仁适量 、糖1茶匙 、生抽1汤勺 、姜 、盐 、蒜切末；
做法 ：
1 、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
醋和生抽调和均匀；4 、